top of page
心からの笑顔で
100歳まで元気に歩き続ける
ノルディックウォーキング
毎月第４日曜日 ９：００～
（変更の時あり）
場所 ：御殿場、裾野市内
距離 ：3～4km（1時間程度）
参加料：８００円（税込）
（ポールレンタル希望の方は
＋２００円で可）
ノルディックウォーキングは２本のポールを使用して効果的に全身の筋肉を動かす全身運動になります。通常のウォーキングより３０～４０％もエネルギーを燃焼します。
運動を始めたい方、初心者の方も基本から指導いたしますので、安心してご参加ください。
場所は月ごと変わります 詳細はお問い合わせください
bottom of page